胎宝要在妈妈的子宫中度过大约280天的时间，如此长时间的相伴，你敢说Ta没有自己的情绪？喜欢妈妈做些什么，不喜欢妈妈做些什么，他们都有着明显的反应。所以，想要做好孕妈妈，就来做让胎宝宝快乐的事吧。
1、动人歌唱，孕妈高兴胎宝欢喜
哼唱歌曲有利于情绪的放松，更会让我们的心情得以舒展。不论是您在家哼唱，或是在户外歌唱，都能有效的改善心情，孕期您的身心得以放松，胎宝宝自然就会更加自在快乐了。
如果你有在学习孕妇瑜伽、孕妇体操等课程，跟着音乐边哼唱边做动作，还有利于肚子里的胎宝宝对节奏的感受呢。
2、吟诵诗书，和胎宝来趟文艺约
吟诵诗书不仅能放松身心，得到心灵的安慰，更是一种很好的语言胎教形式。
当您放下一切的浮华，静心为宝宝朗诵一篇，按照发音顺序一字一句带有情感的朗读，陶冶情操的同时，也给宝宝带来了听觉的刺激，利用诗书中的情感和妈妈特有的的熟悉的声音，进行一场母子之间的心灵交流。
3、音乐入眠，好睡眠音乐来相伴
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅，这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让孕妈咪心绪平静，好好睡一觉。但建议准妈妈听音乐的声音不要太大，不然反而会影响胎儿情绪及休息。
4、投己所好， 孕妈咪开心胎宝宝开怀
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事是非常重要的，孕妈愉悦胎宝也会开心。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，同时，妈妈良好的情绪也会通过神经传递给胎宝宝，感受妈妈的愉悦，从而有利于孩子良好性格的行程。
练习书法、绣十字绣、插画、阅读……甚至是简单的小游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。
5、户外散步，尽赏美景愉悦身心
在天气晴朗空气清新的时候。散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，Ta就会和你一样心情愉快的!
每天晚饭后，沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和腹中的宝宝聊聊天，讲述一天之中你的所见所闻，和孩子一起分享黄昏美丽的风景，想想都是一件很温馨幸福的事儿。散步的时候可以叫上爸爸一起，一家三口有说有笑，一起向往着明天幸福美好的生活，孩子虽然还在妈咪的肚子里，但他却早已感受到了来自父母无限的爱。
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