8:00p.m. 准备睡眠环境，酝酿睡觉情绪
到了这个点，太阳彻底下山了，月亮星星都出来了，也该准备让宝宝睡觉了。为了让他尽快进入睡觉情绪，我关了窗、拉上窗帘，把屋里的大灯都灭了，只留床头小灯。环境的塑造有助于宝宝尽快投入睡觉哦。嗯……可是这小屁孩还睁大着眼睛天真地看着我笑呢。没关系，情绪的酝酿需要一点时间。我懂。
9:00p.m. 唱儿歌做鬼脸哄睡觉
听说黑夜里，妈妈的摇篮曲和睡觉很配呢！于是，我就抱着他轻哼摇篮曲，从自己幼儿园里学过的，到大学K歌房里唱的各种储备都挖出来，只要是属于节奏舒缓的都给他哼啊唱啊，一边还要晃动身体手臂做摇篮状。这孩子却好像对小台灯更感兴趣。磨了一个多小时，这事要搁平时，我早就破口大骂了。可是我是一个慈祥的麻麻……“宝宝啊，你什么时候才睡啊，麻麻嘴巴好干啊，唱不动啦”。
